Ananda Yoga

Tamagawa

​ヨガとアーユルヴェーダを取り入れた、豊かな日常生活のために。

Anandaとは

ヨガやアーユルヴェーダの学びを通じて心と体を満たし、" 至福 " =サンスクリット語、Ānanda (Sanskrit: आनन्द) を感じること。

伝統的なヒマラヤの叡知に基づいたヨガのクラスとアーユルヴェーダのトリートメント、キールタンで、私たちが自然の一部であるという感覚を取り戻し、より健康で心豊かに生活していけるような学びの場を提供します。

 

また、アーナンダヨガスタジオでは、心、体、食、暮らし、自然、瞑想に関する

様々なイベントを通じて、人と人、自然と人を繋ぐ交流の場をつくることを目指します。

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Yoga

アーナンダヨガのレギュラークラスは、6種類の姿勢(立つ、体側、前屈、後屈、ねじり、逆転)の組み合わせとリラクゼーションが基本となります。そして適切な呼吸法との組み合わせで、身体と心のバランスを整えていきます。

ベーシッククラスのマイクロヨガは、関節を細かく動かしてより柔軟性を高めていきます。小さな動きの継続が大きな変化へとつながっていきます。

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Ayurveda Treatment

インドやネパールの伝統に基づいたメソッドで筋肉はもちろん神経までも緩めていく至福のトリートメントです。

温めたオイルを全身に塗布していくアーユルヴェーダのオイルトリートメント、アヴィヤンガと、温かいオイルを額から頭部へ絶え間なく流し続けていくシロダーラをご用意しています。

オイルを身体の奥深くまで浸透させてデトックスし、忙しい現代生活における心身の疲れを取り除き、深いリラクゼーションへと導きます。

Kirtan

Kirtan (キルタン) は、サンスクリット語で「歌う」という意味、歌う瞑想、歌うヨガと呼ばれます。神聖な波動を持つマントラ(真言)をメロディに合わせて歌っていくクラスやワークショップです。

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Studio

大田区田園調布、多摩川沿いの浅間神社に寄り添う長屋の一角にあるヨガスタジオです。古くて趣がある部屋ですが、​多摩川からの爽やかな風を感じて気持ちよくヨガを行なっていただけます。

Access

東京都大田区田園調布1-55-20​

浅間ビル 1F

MAP

080-9538-1023

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Contact

クラスやトリートメントのご相談など、お気軽にご質問お送りください。